Flavio Cadegiani esclarece dúvidas sobre uso da creatina em reportagem da revista SportLife

Ente os mais diversos mitos de quem realiza exercícios físicos e faz uso de suplementos está o de que a creatina pode prejudicar o funcionamento dos rins. A realidade é que a creatina possui uma série de benefícios para quem consome e deve sim ser ingerida diariamente.

Flavio Cadegiani é médico especialista em endocrinologia e metabolismo pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabolismo (SBEM). Ele explica que creatina não causa pedra nos rins nem insuficiência renal crônica. Pelo contrário, é um suplemento importante e deve ser consumido diariamente — 10g por dia.

“Dezenas de esportes já foram estudados, mostrando que a creatina oferece benefícios em inúmeros aspectos”, afirma Flavio.

Confira a reportagem completa da revista SportLife:

Últimas notícias

O excesso de opinião também desgasta marcas

Empresas e lideranças passaram a se posicionar sobre tudo o tempo inteiro. Nesse movimento, muitas organizações começaram a confundir comunicação estratégica com reação permanente. O resultado é um desgaste crescente de credibilidade, clareza e identidade instituciona

Leia mais »

Quando a comunicação tenta parecer o que a empresa não é

Na tentativa de se adaptar ao discurso do momento, muitas marcas passaram a ajustar sua comunicação para parecer mais próximas, mais humanas e mais condizentes com o público. O problema é que, quando essa adaptação não corresponde à realidade, a credibilidade começa a se desgastar.

Leia mais »